Consulta de valoración

• Pruebas no invasivas o de bajo riesgo (extracciones de sangre, mediciones físicas).

• En pruebas genéticas / epigenéticas es importante consentimiento informado; manejo ético y seguro de datos.
  

Interpretaciones hechas por profesionales para evitar malinterpretaciones o ansiedad.

• Las pruebas ofrecen un panorama en un momento; la estrategia de salud se construye durante meses o años.

• Con estilo de vida apropiado, intervenciones y seguimiento, se puede desacelerar el envejecimiento biológico y mejorar esperanza de salud.

• Recomendada re-evaluación cada 3-6 meses para ajustar plan.
  

• Ayuno requerido para análisis sanguíneos (frecuentemente 6-12 h).

• NO beber agua, lavar los dientes, fumar o mascar chicle 30 min antes de la prueba de ADN en saliva.

• Evitar alcohol fuerte o comidas muy grasosas 24 h antes.

• Proveer historia médica completa, lista de medicamentos y antecedentes familiares.
  

• Asistir a consultas de seguimiento para interpretar resultados.

• Disposición a adoptar cambios en estilo de vida: dieta, ejercicio, sueño, gestión de estrés.

Realizar las sesiones de psicología y fitness coaching programadas.

• El programa incluye monitoreo continuo y re-evaluaciones.

• Intervenciones personalizadas que combinan medicina regenerativa, medicina preventiva, nutrición, salud mental, higiene del sueño, ejercicio.

• Meta: maximizar esperanza de salud (años vividos con bienestar), no solo esperanza de vida.