Dra. María José Pardinas Llergo

Aunque hoy vivimos más años, gran parte de ese tiempo se pasa con enfermedad o limitaciones. Este artículo analiza la brecha entre esperanza de vida y vida saludable, y propone estrategias preventivas, clínicas y de investigación para lograr una longevidad plena y con calidad.

El ejercicio enfocado no solo alarga la vida, sino que asegura más años con salud, energía y autonomía. La longevidad se construye en movimiento.